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こんにちはみずきちです(=ﾟωﾟ)ﾉ

６月に入りまして一気に夏のような暑さですね！
みずきち７月に入るまではエアコンはつけない・・・！！！
と心に誓ったのに
同じ寮のカナロアみりんさんが
エアコンをつけているのをみて
あっさり心変わりをし、
５月末から除湿で生活をしております(笑)

さて、前回のブログで愛媛を一人旅してきましたが
そちらで出会ったこんな美味しいものを紹介

霧の森カフェの生チョコレート✨

煎茶とほうじ茶のアソートでして
お茶のほのかな苦みと
チョコレートの甘くとろける感じが
本当に美味しかったです（●´Ｉ｀●）

中身は

ほうじ茶

煎茶
色もなんだか良い(*’ω’*)

私、みずきちチョコレートが本当に大好きで
こんなお洒落なチョコレートに出会えて感動でしたo(TヘTo) くぅ

普段、なにげなく食べているチョコレート
身体に悪いの良いのか気になったので調べてみました(‘ω’)ノ

紀元前2000年ごろから中央アメリカでカカオ豆の栽培が始められ
その頃はなんと！唐辛子を入れて薬として使用されていたり
地方によっては紙幣として使われていたんだとか！

カカオがヨーロッパ大陸に渡り、カカオ豆の苦味を打ち消すために
唐辛子ではなく、砂糖を加えたのが
現在のチョコレートの始まりだそうです。

カカオにはカルシウム、鉄分、マグネシウム、亜鉛などの
ミネラルがバランスよく含まれており
効果はこのようになっています。

・太りにくい
・免疫力の向上
・美肌効果
・虫歯予防
・集中力・リラックス効果など

駄菓子、菓子

（だが、しかし）←チョコレートだけに

注意点があります(。-`ω-)！！！！

・食べ過ぎないこと
特にミルクチョコやホワイトチョコは
飽和脂肪（悪玉コレステロール）が含有されているので要注意。

量や食べるタイミングによって悪影響を及ぼすことも。
特にPMSの方は月経前など避けた方が良いらしいです。

・カカオ60％以上のもの
こういった効果を得るためには
やはりカカオが多く含まれているものを
食べるのがよいそうです。

チョコレートって奥が深いんですね～( ..)φメモメモ
この知識を備えてチョコレートを食べると
何か違って来るかもしれません！
でも、やっぱり甘いチョコレートが食べたいな
と思うみずきちでした。

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