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またまた、久しぶりになってしまいました…
まぁです(*´▽｀*)♡　

最近めちゃくちゃ寒いですよね！！！
みなさん、体調管理は大丈夫ですか？
特に女性の皆さまはカラダ冷やさないように
マフラーとかレッグウォーマーとか白湯とか
対策たーっぷりしてあげてくださいね＾＾

最近の私は…
帰宅する時間がだいたい２４時なのですが
帰ってからもお休みモードになかなか切り替わらず
夜更かしをしてしまいがちになっています＞＜

これはピーンチということで、さっそく対策🎶
帰宅したら、まずラベンダーのアロマオイルを拡散！
お部屋をラベンダー畑にして、脳内をリラックスモードへ♬
お風呂にはマジョラムのアロマオイルを数滴垂らして
鼻から肌からリラックスタイムへ(^^♪

そして、テレビや携帯の光は脳内を覚醒してしまうので
なるべく、なるべくつけません( *´艸｀)♡♡♡
蛍光灯の光もなんだか眩しくて嫌になっちゃったので
バリビーズを使った間接照明がお部屋の仲間入り★

いろーんな工夫をして快適な睡眠ライフに仕上げています＾＾
特にアロマのパワーはすっごいです(*^^*)
みなさんも夜眠れないなーって日はラベンダーのアロマを
枕に１滴たらしてみてくださーい( *´艸｀)♡

バンクンメイではアロマオイルマッサージもうけられるので
是非、アロマのパワーを鼻からお肌から体感してみてくださいね🎶